.
October 11, 2018

Teori Sel Lemak – Tipis Sekarang, Obesitas Nanti

administrator No comments

Sudah diketahui fakta bahwa jumlah sel-sel lemak dalam tubuh kita menentukan ukuran fisik kita. Sel-sel lemak kita, juga disebut sel adiposa, adalah tempat energi disimpan. Ada dua cara yaitu tubuh meningkatkan sel-sel lemak: dengan meningkatkan ukuran sel-sel lemak atau sekadar menambah jumlah sel-sel lemak. Diperkirakan oleh banyak peneliti bahwa tubuh meningkatkan jumlah sel lemak selama masa bayi hingga awal masa dewasa. Setelah waktu ini, tubuh Anda menyimpan lebih banyak di sel-sel lemak daripada membuat yang baru. Sel-sel lemak dapat memperluas dua bahkan tiga kali ukuran normalnya. Setiap saat tubuh kita dapat menciptakan sel-sel lemak baru sebagai respons terhadap tubuh kita yang membutuhkan lebih banyak energi. Setelah sel lemak telah dibuat, maka itu ada seumur hidup. Sel-sel lemak tidak dapat dirusak.

Oleh karena itu, teori sel lemak mengusulkan bahwa ukuran kita tergantung pada apakah ukuran sel lemak yang sebenarnya menurun atau meningkat. Tentu saja pengurangan ukuran sel lemak akan mengakibatkan penurunan berat badan dan peningkatan ukuran akan menghasilkan kenaikan berat badan. Teori ini juga akan menjelaskan mengapa banyak dari kita yang menumbuhkan sejumlah besar sel lemak selama masa kanak-kanak beresiko kegemukan sebagai orang dewasa. Jumlah lemak yang tersimpan dalam sel lemak selalu dapat berkurang tetapi jumlah sel lemak tidak dapat dikurangi. Sel-sel lemak itu sedang menunggu untuk diisi kembali.

Hanya ada satu solusi untuk teori ini jika akurat di alam. Kita harus mengurangi jumlah sel-sel lemak yang dicerna pada anak-anak kita dengan olahraga teratur. Juga, sebagai orang dewasa adalah penting bahwa kita tetap sehat dalam makanan kita, mencatat asupan kalori dan berolahraga. Semakin banyak jumlah sel lemak akan membuat Anda berisiko untuk beberapa kondisi kesehatan negatif utama. Pilih diet yang sehat dan mematuhinya. Mulai hidup untuk masa depan dan juga hari ini!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *